Как понять, что вам нужна моя помощь?

вы стремитесь к реализации своих идей и талантов
вы пытаетесь найти баланс между личными и рабочими интересами
постоянно ощущаете повышенную ответственность за всё, что делаете
начальство относится к вам как к своей собственности и постоянно дает глупые задания
на отдыхе не позволяете себе расслабиться
нет желания участвовать в общем веселье
вас перестали приглашать на разные праздники и вечеринки
абсолютный пессимизм по отношению ко всем сферам жизни. Вы заранее уверены в провальном результате

С моей помощью вам будет легче:

Наладить контакт с людьми, понять причину страха и неуверенности в себе, начать получать удовольствие от общения.
Научиться переживать трудные и тяжелые моменты, избавиться от страха смерти и потерь
Разобраться со страхами и повышенной тревожностью, вернуть ощущение, что жизнь имеет смысл
Понять, что грусть – это не страшно, а иногда даже нужно
Совладать со своей раздражительностью, не бояться встречи с неизвестностью
Начать вместе жить и наслаждаться, а не сосуществовать на «одной планете»

По определенным причинам я не работаю:

С серьезной алкогольной и наркотической зависимостями

Это сфера наркологов и психоневрологов*
С серьезными психическими нарушениями

Они требуют внимания врача-психиатра*
С детьми и молодыми людьми до 18 лет

Но всегда готов пообщаться с их родителями

* Круг моего профессионального общения настолько широк, что я всегда порекомендую вам нужного специалиста

Форматы консультаций

Форматы работы можно совмещать.

Онлайн

Работа онлайн становится все более востребованной, и как показывает практика, такой же эффективной как очные встречи.

Офлайн

Дата и время обговариваются заранее. Встречи проходят в уютном кабинете в центре Москвы.

Этапы работы

Вы понимаете , что существует проблема, но не можете решить ее самостоятельно, — Я помогу в этом разобраться.

Адаптируем условия вашей жизни для комфортного развития в личных и рабочих целях

Найдем баланс в жизни и работе для предотвращения выгорания и улучшения качества жизни

Определим цели карьерного пути и построим маршрут с опорой на ваши способности и прошлый опыт

Выстроим отношения внутри команды (руководителей, коллег и подчиненных).

Как проходит работа:

01. Созваниваемся и предварительно
обсуждаем Вашу ситуацию

Длительность консультации 20 минут (бесплатно).
В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если Вам проще написать письмо
- Вы можете это сделать, нажав на кнопку
02. Первая консультация
и знакомство друг с другом

Уже на первом сессии я смогу понять,
в чем именно ваша проблема,
и выбрать подходящие методики
для совместной работы, а вы присмотритесь
ко мне и решите, готовы ли работать со мной.
Вы выбираете темп нашего путешествия:
одни сразу готовы к марафону и стремительным изменениям,
другим комфортнее неспешная прогулка, позволяющая взвесить каждый шаг.
03. Постоянная терапия

В основе нашей работы - уважение друг к другу.
Заранее нельзя сказать, сколько понадобится встреч.

ТЕРАПИЯ МОЖЕТ БЫТЬ:

Кратковременной.
Бывают случаи, когда вы чётко формулируете себе желание достичь успеха в какой-либо ситуации (подготовка к важной встрече, принятие решения и т.п.) В таком случае нам будет достаточно провести небольшое количество сессий.

Длительной.
Когда вы ждете серьезных внутренних изменений.

Длительность сессии — 60 минут со средней периодичностью раз в неделю.
Об отмене или переносе даты/времени необходимо сообщить за 24 часа до начала сессии.

Мы можем обсуждать с вами все, что считается важным. Каждая сессия полностью конфиденциальна. Моя задача — создать вместе с вами безопасное пространство для работы и управлять процессом, на сессии вы главный человек.

Обо мне

"Верю в безграничный потенциал человека и его способность менять жизнь к лучшему. Люблю смотреть за горизонт в будущее и понимать, как туда попасть наилучшим образом".

Методика работы

Отзывы

Обратился зимой 2021, занятия были очными. Мне не очень зашло, это сугубо моё ощущение, но меня не устраивало место(было довольно шумно за дверью,что не давало расслабиться), было ощущение недостаточной вовлеченности психолога и ощущение,что он имеет недостаточно опыта . Поэтому после 4- 5 занятий я перешел к другому психологу.

Андрей Ф.

Яндекс отзывы

Андрей очень хороший специалист. Очень рад, что 5 месяцев назад обратился именно к нему и на данный момент продолжаю посещать. Если у Вас есть проблема которая вас давно волнует и мешает получать удовольствие и наслаждение от жизни – обращайтесь к психологу. Не знаю как ему это удается, но после каждого посещения ощущаю себя лучше. Вложения в собственное спокойствие и уверенность окупятся всегда. Андрей большое Вам спасибо!!!

Денис К

Яндекс отзывы

Хорошенько подумайте, прежде чем обращаться к Андрею. После работы с ним Вы никогда не будете преждними: запутавшимися в себе, уныло дрейфующими по волнам жизни в тумане. Это специалист высокого класса, который подобно идеально чистому зеркалу отражает Ваш внутренний мир настолько ясно и четко, что появляются понимание, цели, уверенность, укрепляется самооценка, и сперва меняется всё внутри Вас, а затем и вне. Работа с ним преображает на всех уровнях. Если готовы к такому - дерзайте, результат не заставит себя долго ждать. Благодарна Андрею за профессионализм, вложенные усилия, терпение, умение находить время и задавать правильные вопросы. Искренне желаю интересных кейсов, благодарных клиентов и успехов в делах.

Ekaterina K.

Яндекс отзывы

Очень приятный, внимательный и вежливый психолог, которого я нашла с помощью многочисленных положительных отзывов в Интернете. У него получается создать доверительную атмосферу, которой проникаешься, а также после сеансов выходишь с более ясной головой.

Азиза Тураева

Яндекс отзывы

Андрей профессионал с большой буквв! Не много людей, которые отдаются профессии всей душой. Выслушивать наше нытье, надо иметь и при этом помогать, дорогого стоит ! Если идти с проблемами, то только к нему. Психолог от Бога! Спасибо ему большое🤗🤗🤗

irina i.

Яндекс отзывы

Андрей - приятный собеседник и довольно грамотный психолог-консультант. Внешне Андрей отлично позиционирует себя в деловом стиле молодого бизнесмена, о чём, в частности, свидетельствуют такие атрибуты его одежды как рубашка, галстук, костюм. В ходе сессии стало понятно, что любимым направлением консультирования Андрея является КПТ - когнитивно-поведенческая терапия, которая, как известно, базируется на схеме АВС, суть которой состоит в том, что мысли человека определяют его чувства, а чувства, в свою очередь, влияют на поведение. Такой подход во многом хорош, но, к сожалению, не учитывает влияние травматического опыта, за что я, как практикующий рилив-терапевт, оцениваю работу Андрея на 4 из 5. В целом же, повторюсь, Андрей - приятный собеседник.

Alexey Z.

Яндекс отзывы